Poke，顾名思义，就是指通过一些远距离，高伤害的AOE或单体技能来消耗对方，已达到拖延战局和快速拔塔的目的。从最初的中单拉克丝+EZ到现在横行霸道的泽拉斯，虽然Poke战术很简单，而且近乎于无脑，但不得不说，这个战术的适用性非常的强，无论是低分段的排位赛还是高质量的职业比赛，Poke阵容也是会经常出现的。
当然，Poke战术也不会完美的，它也有很多弱点，最明显就是怕强开阵容，比如皇子+石头人的组合。但英雄联盟里的战术就是这样一环扣一环，永远没有无懈可击的套路来供玩家们使用，而我们需要做的，则是尽可能的放大它的优势，同时掩盖和避免它的劣势。鉴于这个原因，部分已经不适合当前版本的英雄小编建议各位就不用去尝试了，还有一些低分段玩家很难把控的英雄也最好不要轻易尝试，比如杰斯。
那么在这个版本，到底有哪些Poke英雄能让你轻松掌控比赛节奏呢？且听小编为你一一道来。
远古巫灵泽拉斯
一提到Poke，相信各位玩家脑袋里第一个反应就是泽拉斯，在新版本里这位其貌不扬的中单法师已经屡次登上了各分段的Banlist。他有着全联盟最夸张的技能射程和消耗能力，同时被动也能给予他不错的法力回复，这使得泽拉斯成了当之无愧的线霸。
天赋及符文
泽拉斯的天赋和一般的AP法师没有太大的区别，这里小编就不作过多的说明了。需要注意的是，进攻系天赋里的“洞察弱点”对于泽拉斯这种团队AOE型法师来说很有用，因为他不是刺客英雄，很难在1V1的情况下用一套技能秒掉对手，所以队友的输出同样重要。
符文的话也和一般的法师一样，当然了，部分细节是可以调整的，比如黄色可以换成固定生命值，同时蓝色也可以打上4-5个固定法力回复，总之一切取决于你的个人习惯和对线情况。
装备推荐
在新版本里圣杯有了一定的BUFF，所以它再次成为了众多AOE型法师的首选，当然，如果对方有蒙多这种回复能力很强的英雄时，鬼书依旧是可以考虑的。
帽子，沙漏和法穿杖不必多说，无论是刺客型法师还是AOE型法师，这三件装备都是必备的。
最后值得商榷的是大面具，这件装备能让泽拉斯的输出再上一个档次，但它并不是必备的，你可以替换成其他的装备，比如冰仗，深渊或者女妖。但如果对方的刺客英雄不多的话，小编还是推荐你出大面具，这件装备在后期的作用还是非常明显的。
技能解析
对线期时非常适用，泽拉斯可以靠被动技能的效果频刷其他技能来骚扰敌人和打金；而发展到后期，被动的作用便开始弱化，因为你很少有机会走到足够近的位置A人。
泽拉斯的主要伤害输出技能，有了冷却缩减之后，Q的CD时间会相当短。按住Q不放可增加施法距离。你需要掌握如何完美控制距离并击中目标，到后期基本上都会将Q的射程聚到最大，因为你不能靠敌人太近。
处于爆炸中心的敌人将被大量减速，要先命中减速目标再跟着眩晕他（非常简单）。若是你先打眩晕，一定要保证W能准确命中目标，这个技能的射程也还可以。
E技能很难打中目标，但其眩晕持续时间真心给力，长达2秒钟，等目标清醒时早就大势已去。除非你对自己的瞄准力100%有信心，否则你最好先用W减速目标再打E，成功率要高很多。
小范围伤害技能，施放技能前有短暂延迟，R技能的攻击范围大的实在离谱。满级R的攻击范围几乎覆盖半张地图。开团前先扔个R，或结束前扔R击杀企图跑路的敌人。要是想输出最大伤害可以用E-W-Q（快速释放不要一直按Q键），接着再迅速发射3发能量炮弹，直接秒杀对手。
发条魔灵奥利安娜
作为“电竞备胎”，发条一直是Poke型中单里最为稳定的存在。QWER+被动均为伤害型技能，使得发条在后期的AOE能力即为恐怖，同时她还有护盾作为保护技能。不过有趣的是，发条尽管全面，但在每一项能力上又不是最顶尖的存在，论射程她不如泽拉斯；论AOE伤害她不如炸弹人；论护盾，她也比不过群体护盾的拉克丝，但中庸即是王道，也许正是这个原因，才让发条坚挺了五个赛季。
天赋及符文
由于本身就是最正统的AP法师，所以发条的符文和天赋很普通。在符文方面推荐大家使用固定生命值，因为E技能可以给发条提供不错的双抗，加上护甲符文的削弱，所以对于发条来说生命值符文要更好一些。
当然，如果你没有生命值符文，那么护甲符文也是OK的，发条对于符文的要求并不是很高。
装备推荐
这套装备提供了可观的减CD，回蓝和法术强度。大圣杯是发条非常重要的核心装备，提供了发条需要的所有属性，而小圣杯在对线期间也非常有用所以裸小圣杯是很好的选择。特定情况下你可能需要尽早做出沙漏，但是更多的时候我会出帽子/法穿杖来尽量的提高自己的伤害。
一旦发条有了足够的法术强度，她的盾就很难被打破，所以一定要把护盾给最需要的人。这时候一般我会出中亚，除非我需要水银饰带这样的防御装。最后补出复活甲或者水银，如果还要进一步提高伤害的话出大面具。
技能解析
奥莉安娜的被动很强，尤其是配合她的护盾可以让你在大多数的前期换血中占据优势。虽然后期伤害并不是太高但是对线期间非常有用。而普攻的额外伤害也可以帮助她很好的补刀。总体来说配合她的技能是一个很好的被动。
奥莉安娜的Q技能是她的招牌技能可以用来移动她的球，经常会配合其他技能一起使用。这个技能可以用来刷兵，消耗，骚扰和移动球的位置。我喜欢主升这个技能因为升级可以减少它的CD。这个技能的冷却时间能被降低到两秒左右，可以让你不断的移动你的球。也可以用这个技能来探草丛。
W技能是发条的爆发/加速技能。用来清兵和打伤害很不错。在线上的时候这个技能一般都是用来输出伤害的而后期它的加速效果可以让你们先手发起战斗。尤其是配合希维尔，如果你们的队伍有发条和希维尔的话，那么你们可以满地图追着对手跑。
这个技能让发条在线上非常强势。护盾非常非常的强可以让你在每次换血中占便宜。这个技能非常适合作为其他技能的前置，尤其是你的大招。如果你发条玩的很好你也可能用这个技能来输出。配合龙女/蔚这样的英雄可以让你的大招有一个很好的使用位置。
发条的大招是一个可以决定游戏结果的大招。完全可以靠这一个技能赢得一次团战或者整场游戏。你可以用你的Q或者E技能作为前置。你最像见到的是把护盾给你的坦克让他去冲击对面的后排然后你使用大招。团战的时候如何使用大招是非常讲究的，但是只要你玩的够多你是可以学会这个技巧的。在团战的时候使用大招一定要非常谨慎因为这个技能很好躲，但是并不影响它是个很好的技能。
爆破鬼才吉格斯
真！电竞毒瘤来了！可能有玩家会好奇，为什么炸弹人还能上榜，如果你仔细看了之前4.6的补丁说明的话，会发现炸弹人Q技能的蓝耗降低了，所以这位曾经让所有中单都束手无策的小家伙又回归了！
天赋及符文
这套符文天赋从各个方面大幅度的提升了吉格斯的对线能力与生存能力，有魔抗、双穿、护甲值以及不俗的法强。有的人会在雕文上选择成长性的，前期对线拼杀根本显示不出符文的优势，因为中路一般都是AP英雄，魔抗在前期的优势非常大，物品装备会代替成长性符文的加成效果。双穿和法强保证了吉格斯的伤害能力，有利于更多的消耗敌方的血线，固定护甲则是用来前期线上减少AD英雄对其的伤害，一般来说打野都是AD英雄。
装备推荐
沙漏保命神装是必出的。法穿杖为炸弹人提供最大的AP加成，即使在对面坦克英雄出了魔抗装备，也是可以打出不错的伤害，一套技能秒脆皮简直SO easy！
如果对面切入多，面具就换成冰杖或者复活甲，也有玩家选择出巫妖之祸和深渊，根据局势出装即可。
技能解析
暴力之源，刷兵机器+超远施法距离，吉格斯满级Q的CD时间仅仅有三秒多一点，配合装备和蓝BUFF的减CD基本上可以2.48秒以内输出一个Q技能。而吉格斯的Q技能带来的伤害无论是基础或者AP加成都是成吨的，也就注定成就了这个可以持续输出的AP法师。
不太稳定的逃生技能，需要一定的经验才能用好。不过对于炸弹人这种毒瘤，有这样的逃生技能已经是一种奢侈了，知足常乐吧！
这个技能扔出去的每一个雷点都能造成伤害，是限制敌方走位，追杀敌方英雄，躲避仇家追杀的又一神技。
大招集半屏流支援，成吨的伤害于一体，有着超高的AP加成，看成联盟里输出距离和输出爆发最高的一个。和他的大招比起来，EZ，拉克丝，船长简直不值一提。
光辉女郎拉克丝
和之前的几位Poke型法师相比，拉克丝的优点和缺点都很明显。她技能的命中率更高，而且后期骚扰能力更强，同时有着不错的控制能力和护盾，但缺点是前期伤害较低，同时身板太差，很容易被刺客英雄抓单直接秒掉。所以如果你决定使用拉克丝，那么要思考的第一个问题就是如何从对方手里活下来。
天赋及符文
符文和天赋没有太多需要讲解的地方，拉克丝的射程很远，所以你可以放心大胆的点进攻系天赋。同时和泽拉斯一样，拉克丝很依赖队友的输出，所以洞察弱点这一点很重要。
装备推荐
和其他AP不同的是，拉克丝对于减CD非常依赖。因为E技能是丢出去一瞬间就开始进入冷却，所以有减CD的拉克丝在中后期的作战能力会直接提升一个档次。同时拉克丝大招也会变得更频繁，遇到过拉克丝的玩家都知道，大招是她最为核心的输出技能。
技能讲解
前期对线伤害的主要来源之一，用技能击中敌人之后有机会一定要上去点一下对面触发掉被动。这里介绍一个小技巧，EAE，简单说就是先用E罩住敌人减速，然后A出去，弹道在空中的时候引爆E，就可以完美造成E的伤害并触发被动了。因为稍微会玩一点的敌人中了你的技能之后都会猥琐几秒钟等身上的debuff消失，所以这个小技巧在对线期是非常实用的。
拉克丝唯一的束缚技能，虽然释放距离很远但是需要很强的预判。用法类似于莫甘娜的Q，机器人的Q，锤石的Q等。由于冷却时间较长，在这里建议可以先E减速再Q，也可以通过走位逼迫对方走直线之后再Q。除非接后手，否则每一次放Q都是与敌人的一次心理的博弈，如果不停Q中对方，那种智商碾压的感觉就能让敌人痛不欲生。
不过建议各位不想成为炫技狂魔的朋友，除非必要，这个技能还是用来打后手吧。要知道如果对面向你冲来的话，想Q中对方基本一Q一个准。
W技能提供的护盾一共有两个，魔杖飞出去一个，飞回来一个（刷新护盾）。拉克丝本人也可以受到护盾的保护。这个技能没太多好说的，就是对着队友丢过去就好。最后加满的技能。
这个技能可以用于开视野，本来没眼的地方丢个E过去（不引爆）就点亮了，持续5秒钟，有效防止脸探草丛。配合减CD装备之后这个技能的CD不算长，也是对线的主要消耗技能。注意用好EAE的技巧。
华丽的大招，有一点点延迟，释放难度比EZ的大招简单多了。也因为这个技能，中单的拉克丝可以超远的支援边路的队友，而不引起对面中单的警觉与预警。后期减CD之后冷却时间很短，可以在安全的时候用来推兵线。
探险家伊泽瑞尔
随着版本的更新，一些下路的ADC也逐渐开始往中单的位置移动了，其中最明显的就是EZ。自从Faker大魔王在LCK联赛上使用中单EZ并Carry全场之后，中单EZ得到了极大地开发。既然是中单EZ，那么肯定是以魔切冰拳为核心的蓝EZ，他比一般的法师伤害更高，而且限制能力更强。除此之外，由于大部分中单都是脆皮法师，所以作为ADC的EZ在对线期可以更加肆无忌惮地欺负他们，这也是为什么蓝EZ如今越来越热门的主要原因。
天赋及符文
这是Faker在比赛时使用的天赋和符文，因为EZ中单非常依赖技能cd并且ez的发育时间段比较长，所以在蓝色雕纹方面选择应该是减CD成长跟魔抗的成长。红色印记方面，同样大魔王考虑的也是后期的属性，自信的带的是物穿并不是AD攻击.黄色则正常选择带护甲，精华是一个吸血跟两个AD。总整体来看这套符文偏向后期发育类型，在前期在线上也并没有太多的单杀机会。但是在中期护甲穿透这个属性在EZ出到三项之后会发挥非常大的作用。
装备推荐
中单EZ和ADC位上的出装基本是一样的，都是以冰拳和魔切为核心进行输出。鞋子方面推荐大家使用攻速鞋，虽然曾经的蓝EZ是出减CD鞋，但如今版本ADC输出要求更高，攻速鞋能更高的触发魔切的伤害。
至于破败，它和饮血现在是可以互换的，如果对方的消耗型英雄过多，那么饮血是要比破败好一些的；反之如果对方的坦克型英雄过多，那么破败的百分比伤害可以让你更快的放倒他们。
技能解析
如果你可以持续的命中技能而保持层数，那么这就是一个非常强的被动。但是你必须有非常高的技术并且了解对方英雄的特征。从3级开始就非常有用了，因为此时你更依赖普通攻击输出了，而此时对方血量也比较低了。
这是EZ标志性最强的技能了，你可以频繁使用它，射程很远，同时是一个可以重置攻击间隔的直线非指向性技能，还可以附加攻击特效。一般来说，你最有效的连招是 A -> Q -> A来最大化重置攻击效果，同时可以让你探草丛，或者直接用它探测对方英雄的位置。
作为ADEZ来说，这个技能在线上除了浪费魔法之外毫无用处。你可以用它强化队友的输出能力(提高队友的攻速，叠加W的层数)，所以在推塔或者打龙的时候可以用它buff队友。比如你的队友是蛮王和皎月，你提高他们的攻速可以显著的增强他们的dps。
这是EZ的位移技能，而且CD时间并不长，你应该副升这个技能同时多用Q来刷新它的CD，所以中路英雄很难压制EZ。你应该谨慎使用这个技能，你可以用它调整位置，同时也可以用它在技术上碾压敌人，提高线上优势。前期用掉E技能的EZ非常脆弱，没有位移的EZ就是最脆弱的英雄。
它可以用来推线，同时可以用它远距离的攻击一个区域，另外这也是团战中很强的AOE技能。当然和EZ的其它技能一样，你很难用这样一个需要施法的技能打中敌人，你需要多练习才能用好它。